{"id":3313,"date":"2019-11-23T17:47:08","date_gmt":"2019-11-23T17:47:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kantuperutours.com\/blog\/?p=3313"},"modified":"2020-05-21T03:01:23","modified_gmt":"2020-05-21T03:01:23","slug":"mal-altura-cusco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kantuperutours.com\/blog\/es\/mal-altura-cusco","title":{"rendered":"Mal de Altura en Cusco"},"content":{"rendered":"

Visitar Cusco y Machu Picchu ser\u00e1 una de las experiencias m\u00e1s inolvidables de tu vida. Es un lugar que impresiona a todos los que la visitan tanto por su belleza, su historia y el la naturaleza que lo rodea. Algo a tomar muy en cuenta es la altitud.
\nLa falta de aire har\u00e1 que los visitantes que no est\u00e9n acostumbrados a la altura presenten problemas al respirar. Estos malestares le generar\u00e1n incomodidad e impedir\u00e1 que pueda disfrutar de su visita al 100 %.
\nPuede generar algo de miedo, incluso algunas personas optan por cancelar su viaje, pero tomando las precauciones debidas no tendr\u00e1 mayores problemas. En este post le contaremos todo lo que usted necesita saber acerca del mal de altura en cusco<\/strong> y c\u00f3mo enfrentarlo.<\/p>\n

\n
\"\"<\/div>\n<\/figure>\n

\u00bfQue es el Mal de Altura?<\/strong>
\nCuando ascendemos a alturas por encima de 2 400 m.s.n.m. el aire se torna m\u00e1s delgado, existe menos presi\u00f3n, por lo que por m\u00e1s que el porcentaje de ox\u00edgeno es el mismo, el aire es menos denso, por lo que al respirar inhala menos ox\u00edgeno del que est\u00e1 acostumbrado. Para contrarrestar este fen\u00f3meno, su cuerpo siente la necesidad de respirar m\u00e1s r\u00e1pido y de bombear la sangre m\u00e1s r\u00e1pido con el objetivo de contar con la misma cantidad de ox\u00edgeno al que est\u00e1 acostumbrado. Esto se manifiesta mediante diversos s\u00edntomas, tales como dolor de cabeza, mareos v\u00f3mitos, etc.<\/p>\n

Todo lo que debes saber para vencer el mal de altura<\/strong>
\nNo existe cura para el mal de altura<\/strong> adem\u00e1s de descender a una elevaci\u00f3n a la que usted est\u00e1 acostumbrado, generalmente por debajo de los 2 400 m.s.n.m. el mal de altura ya no afecta.
\nMachu Picchu est\u00e1 a 2400 m.s.n.m. por lo que Machu Picchu no representar\u00e1 dificultad. Lo que si puede representar dificultad es Cusco, ya que es punto de paso obligado para ir a Machu Picchu.
\nSi en su visita a Cusco usted visitar\u00e1 la Monta\u00f1a de Colores, deber\u00e1 tomar precauciones extra ya que esta se encuentra a 5 200 m.s.n.m.<\/p>\n

\u00bfA qui\u00e9n puede afectar el mal de altura?<\/strong>
\nSi usted naci\u00f3 en un lugar cercano al nivel del mar y\/o vivi\u00f3 all\u00ed durante toda su vida, ser\u00e1 un candidato potencial para sufrir el mal de altura, mas no es determinante, realmente nunca se puede predecir.<\/p>\n

S\u00edntomas del mal de altura en Per\u00fa<\/strong>
\nHay que tomar en cuenta que el mal de altura<\/strong> es relativo. No a todos les afecta de la misma forma. Algunas personas sienten peque\u00f1os dolores de cabeza o mareos, mientras que otros sufren s\u00edntomas m\u00e1s severos, al punto que algunos pasan en el hospital durante toda su estad\u00eda. Los s\u00edntomas del mal de altura son:<\/p>\n

    \n
  • \u00a0Mareos<\/li>\n
  • Dolor de cabeza<\/li>\n
  • Dificultad al respirar<\/li>\n
  • N\u00e1useas<\/li>\n
  • V\u00f3mitos<\/li>\n
  • Estre\u00f1imiento o diarreas<\/li>\n
  • Taquicardia<\/li>\n<\/ul>\n

    C\u00f3mo evitar el mal de altura en Per\u00fa<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Tomarlo con calma: Tome en cuenta que es un proceso natural, que su cuerpo est\u00e1 adecu\u00e1ndose a la menor cantidad de oxigeno, as\u00ed que estar calmado es la principal recomendaci\u00f3n.<\/li>\n
    • Respire profundamente: Al disponer de menos aire en cada exhalaci\u00f3n, respirar profundamente le ayudar\u00e1 a conseguir m\u00e1s aire.<\/li>\n
    • Evitar el alcohol: El alcohol puede incrementar los efectos del mal de altura. Por lo menos durante sus primeros d\u00edas lo ingiera.<\/li>\n
    • Beba bastante agua: En altura necesitar\u00e1 hidratar m\u00e1s su cuerpo por ser generalmente ambientes secos y evitar la deshidrataci\u00f3n<\/li>\n
    • Aclimatarse progresivamente: Este consejo implica alterar su plan de viaje.
      \nUna forma muy recomendable de afrontar el mal de altura es que al llegar a Cusco por vuelo, abordar un taxi y dirigirse al Valle Sagrado, esto le permitir\u00e1 aclimatarse de mejor forma, puesto que su altitud es 600 m menor que Cusco.
      \nOtra alternativa muy recomendable es llegar a Cusco v\u00eda terrestre, el viaje de Lima a Cusco ser\u00e1 de 21 horas, y este ascenso progresivo ser\u00e1 m\u00e1s asimilable por su cuerpo (No recomendable si es propenso al mareo por movimiento).<\/li>\n
    • Tomar Sorojchi Pill: Este medicamento podr\u00e1 adquirirlo sin receta medica en cualquier farmacia de Cusco.<\/li>\n
    • Tomar Diamox: Este medicamento deber\u00e1 tomarlo 24 horas antes de su llegada a Cusco.<\/li>\n
    • Gotas de clorofila: Es la materia verde que producen las plantas. Tomar una gota diaria por unos d\u00edas antes de llegar a Cusco, har\u00e1 que aumente la cantidad de gl\u00f3bulos rojos de su sistema, por lo que incrementar\u00e1 su capacidad de absorber ox\u00edgeno en su sangre.<\/li>\n
    • Beber infusi\u00f3n de coca. Lo encontrar\u00e1 en todas partes del Cusco. Es uno de los mejores remedios naturales contra el mal de altura. Tenga en cuenta que la hoja de coca es un energizante natural, por lo que no debe de beberlo antes de dormir, adem\u00e1s beber el mate de coca en exceso har\u00e1 que sus palpitaciones card\u00edacas incrementen, as\u00ed que no tome m\u00e1s de 5 tazas seguidas.
      \nSi bien es cierto la hoja de coca es la materia prima para la fabricaci\u00f3n de coca\u00edna, no se le debe confundir con ella, la hoja de coca es una planta consumida en los andes desde la \u00e9poca Inca, es completamente legal consumirla ya que al no estar procesada no representa ser una droga.<\/li>\n<\/ul>\n

      Finalmente<\/b>
      \nSi los s\u00edntomas del mal de altura persisten y llega al estado de emergencia, acuda a la sala de urgencias de un hospital o cl\u00ednica.
      \nTambi\u00e9n es recomendable traer consigo un medidor de ox\u00edgeno en la sangre, son aparatos peque\u00f1os que funcionan coloc\u00e1ndolo en el dedo.<\/p>\n

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      Tours Recomendados<\/h4>\n<\/div>\n

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